true feelings

本音を言う練習

服薬と就寝・起床

夜の服薬後

二時間くらいで

精神おかしくなるので

 

おかしくなったら

すぐ寝ることにしました

自動的に

朝が早くなり

仕事も早く始めることができ

 

結果、

日中の時間を有効に使えています

ほくほく

 

服薬後に

映画を観ることにしているのですが

観ている間に精神おかしくなり

映画の後半を観るのが辛いです

 

本当なら

映画後に

服薬したいのですが

そうなると

就寝が遅くなる

 

うまくいかないねぇ